sábado, 23 de junio de 2012

Dia Mundial del Sueño feliz

Aunque últimamente no tengo mucho tiempo libre, como ya sabeis quienes me seguis, no quiero dejar de poner mi granito de arena y publicar esta entrada para difundir el Dia Mundial del Sueño Feliz.
Así que copio literalmente lo publicado por www.mentelibre.es

 Día Mundial del Sueño Feliz




El sueño es un proceso natural, progresivo y madurativo con el que todos nos familiarizamos desde nuestra etapa uterina. Intentar imponerlo o enseñarlo, conlleva graves consecuencias emocionales y psicológicas para la salud de los niños.
La blogosfera maternal y paternal ha creado una iniciativa para que todos compartamos nuestras experiencias de sueño feliz con nuestros hijos.
Se ha creado un grupo en Facebook, llamado Día Mundial del Sueño Feliz, y también un evento ,donde se explica cuál es la iniciativa.
Se trata de realizar una acción de choque el próximo 29 de junio en las redes sociales.
Queremos que el hashtag #desmontandoaEstivill se convierta en trend topic en Twitter y que blogs, páginas y perfiles de Facebook se llenen de mensajes a favor del Sueño Feliz.
Para ello, las acciones son las siguientes:
-Súmate al grupo de Facebook o al evento.
-Si eres bloguera o bloguero, anuncia ya este evento en tu blog. Especifica que el hashtag #desmontandoaEstivill solo hay que usarlo el día 29 en Twitter. Haz un post ahora anunciándolo y publica otro post el 29 contando tu experiencia de sueño feliz. 
-El día 29 (y nunca antes) comparte todos los artículos, citas, testimonios que quieras sobre sueño feliz acompañando a tu hijo, a través de tu perfil o tu página de Facebook, y a través de Twitter.
-El día 29 (y nunca antes) tuitea y retuitea todas las razones que tienes para acompañar a tu hijo a dormir, todos los argumentos científicos que encuentres, todas las ideas que quieras, bajo el hashtag #desmontandoaEstivill. 

Si quieres material para sacar tus ideas y para compartir, aquí tienes unos cuantos artículos muy útiles: 
Terapia para el Sr. Estivill, de Mente Libre
El colecho reactivo, la nueva sandez del amigo de Estivill. De Mente Libre
Bebés y métodos conductistas de aprendizaje (I): la semilla de la violencia de Mente Libre
Bebés y métodos conductistas de aprendizaje (II): Violencia permitida de Mente Libre
Estivill delira…, por Tenemos Tetas
Desmontando a Estivill, por psiquiatra Ibone Olza
“La criatura que duerme sola es una novedad histórica”, por antropólogo James McKenna
Firmada por varios médicos, pedagogos y profesionales: Declaración sobre el llanto de los bebés
El método Estivill: el último eslabón de una larga cadena de doctrinas hostiles a la infancia
, por psicoterapeuta Juan Campos
Por qué no hay que aplicar el método Estivill, de Nace una mamá
Hay que vencer al miedo, de Ser Mamás
Pediatría con sentido común… de Para el bebé
Sobre el “sentido común” de algunos de nuestros pediatras, de Reeducando a mamá
Mi carta al señor Estivill, el señor que vende malos sueños, de Mimos y Teta
El 80% de los niños duerme en compañía, de Bebés y Más.
Artículos sobre sueño infantil y colecho, en Crianza Natural
Sobre el colecho, en El Arte de Criar
El sueño infantil, mitos y realidades, en Dormir sin llorar.
Por qué los niños se despiertan por la noche, de Carlos Glez, en Holistika
El método Maridill, por Dra. Pastelina
Día Mundial del Sueño Feliz

jueves, 31 de mayo de 2012

¿QUE ES LA LANOLINA?

La lanolina es una cera natural producida por las glándulas sebáceas de algunos mamíferos, especialmente del ganado ovino, preparada y que se aplica para diversos usos industriales, farmacéuticos y domésticos. También llamada grasa lanar (cuando está en crudo), Adeps Lanae, cera de lana o grasa anhidra de la lana, se trata de una sustancia grasa de textura similar a la de la vaselina, translúcida, cerúlea, untuosa, pegajosa y amarillenta, casi inodora en sus mejores calidades, que se derrite entre 36º y 41,5º C. Abunda en la lana del ganado ovino en general, pero suele obtenerse de la lana del cordero del género y especie. Como cera que es, la lanolina es una mezcla de colesterol y ésteres de ácidos grasos químicamente emparentada de cerca con la cera de abeja. En su calidad comercial, si es buena, no contiene más del 0,25% de agua, y puede contener hasta un 0,02% de un antioxidante adecuado.

PROPIEDADES:
Es anhidra, de propiedades hidrófugas, no se enrancia y al mismo tiempo es fácilmente absorbida por la piel humana, a la que suaviza. Aplicada sobre ésta, la protege del aire seco y mantiene la hidratación corporal. Su toxicidad es prácticamente nula.

UTILIDADES:

Por sus propiedades anteriormente descritas, se la considera un potente hidratante y emoliente.
Como la lanolina en crudo contiene alcoholes que resultan alérgenos para algunas personas, se ha desarrollado lanolina sanitaria, de cuyo uso tópico no se conocen efectos secundarios. Es pura, hipoalergénica y bacteriostática. Como es aplicable sobre pieles secas, ásperas y agrietadas, se utiliza como base o excipiente de pomadas, ungüentos, cosméticos, lubricantes e ingredientes de jabones "súper grasientos". Resulta muy efectiva como emoliente en los pezones llagados o agrietados de las mujeres lactantes. En la medicina popular de algunos lugares, se trata con pequeñas cantidades de lanolina el interior de la nariz para combatir los catarros nasales. Se le han dado otros muchos usos pintorescos no necesariamente equivocados, como por ejemplo la costumbre de los jugadores de béisbol de emplear cremas de afeitar que contienen lanolina como suavizante para el interior de sus guantes. Las reacciones alérgicas a algunos productos cosméticos o higiénicos pueden ser debidas precisamente a la utilización de lanolina insuficientemente refinada o impura.
Además de lo dicho, la gama de utilización de la lanolina es muy amplia, y va desde su aplicación sobre objetos metálicos para preservarlos del óxido hasta como lubricante en las juntas de aparatos sensibles y de fabricación artesanal, como instrumentos musicales de madera (flautas, gaitas, etc). Como eficiente repelente de la humedad, resulta muy útil como grasa lubricante donde, sin ella, la corrosión habría representado un problema. También se usa la lanolina como materia prima para la producción de vitamina D3

Fuente: http://es.wikipedia.org/wiki/Lanolina


lunes, 28 de mayo de 2012

LACTANCIA E INCORPORACIÓN LABORAL

Las mamás que tiene muy claro los beneficios de la lactancia materna, llegado el momento de la incorporación laboral le surgen muchas dudas, la primera es que si a mi bebé le ofrezco un biberon rechazará mi pecho, y aunque es posible es seguir con la lactancia materna indirecta, las mamás que dan el pecho saben que el pecho no es solo alimentación y todos los beneficios que implican para el bebé la leche materna. Queremos seguir manteniendo el amantamiento, pues bien MEDELA tras años de investigación ha creado una tetina que reproduce el funcionamiento , ya que les permite succionar, tragar y respirar, como han aprendido del pecho, el bebé tiene que crear vacío para que fluya la leche materna. Cuando el bebé hace una pausa, el flujo se detiene, igual que cuando le da el pecho.
De forma similar a la lactancia, tu bebé puede:
  • Beber, hacer pausas y respirar a su ritmo natural.
  • Crear su propio vacío combinando movimientos de la lengua y de la mandíbula.
  • Conservar la forma natural de succionar, y así facilitar la transición de la lactancia a la alimentación con leche materna con Calma y, de nuevo, al pecho.
Ahora en Estímulos os ofrecemos toda la gama para lactancia materna de MEDELA

domingo, 27 de mayo de 2012

¿POR QUÈ USAR COSMETICA ECOLÓGICA?


Por cosmética natural se entiende que es aquel producto que está elaborado a partir de ingredientes naturales o de origen natural y que en su formulación  sólo contienen un porcentaje concreto de ingredientes sintéticos (alrededor de un 5%), los cuales no se consideran perjudiciales ni para nuestra piel ni para el medio ambiente. Se intentan evitar aquellos más problemáticos como los perfumes y colorantes artificiales, las siliconas y los derivados del petróleo, como la vaselina o la parafina. 

Cuando la mayoría de los ingredientes vegetales de un cosmético natural  son de procedencia ecológica, ese cosmético además de ser natural es ecológico también denominado biológico u orgánico
  • Contienen ingredientes de origen vegetal: aceites y grasas vegetales de semillas, frutas, cortezas. Estos contienen ácidos grasos parecidos a los de la piel que permiten una mejor eficacia del producto.
  • Los activos son de origen ecológico o biológico certificados que garantizan que el cultivo de las plantas se realiza respetando el entorno natural, produciendo ingredientes procedentes de toda contaminación
  • Contienen ingredientes procedentes del comercio justo.
  • No incluyen ingredientes de origen animal. Tampoco son probados en animales.
  • Sin derivados del petróleo: parabenes, parafina líquida, PEG, phenoxietanol, ftalatos, siliconas...
  • Sin OMG (organismos genéticamente modificados)
  • Sin colorantes ni perfumes sintéticos
  • Recipientes reciclados y reciclables. Respetando el medio ambiente
En Estímulos puedes encontrar una gama de cosmética ecológica, en especial para tu bebé y mamás.Trabajamos con una empresa andaluza, por tanto ayudamos al crecimiento del comercio justo y muy importante al ser una empresa de la zona, el ahorro energético en el transporte de los productos es esencial.
No dejes de probar esta fantástica cosmética ecológica.

lunes, 7 de mayo de 2012

La naturaleza y los niños

La naturaleza es primordial en el desarrollo de los niños pues los ayuda a ser adultos saludables, creativos, con valores y conscientes del bienestar de nuestro planeta

Mi madre siempre me cuenta, que de su niñez los momentos más divertido eran cuando iban al río y se mojaban y chapoteaban, buscaban flores o se subían a los árboles. Hoy por desgracia la naturaleza no forma parte de la vida de muchas familias. Los padres se debían replantear los beneficios y lo necesario que es que sus hijos estén en contacto con esta y no pensar que con la visita a la granja escuela de turno por parte del centro educativo es suficiente. El estar en contacto directo con la naturaleza no solo es saludable, sino que es una estimulación infinita, por no hablar, que pocos niños se aburren en el campo, tienen para realizar muchas actividades, las cuales no son solo lúdicas sino educativas, en plena naturaleza podemos poner en práctica las matemáticas, la lengua, el arte...
Durante los primeros años de la vida de un niño, el estar expuestos a la naturaleza es esencial para su desarrollo, ya que reduce el stress y la agresividad. También aminora los problemas de comportamiento y crea valores importantes como la cooperación, la responsabilidad, la compasión y comprensión de otras criaturas vivientes que habitan nuestro planeta Tierra.
Los llamados juegos desestructurados o juego libre, es decir que ellos elijan a qué jugar, las reglas, que exploren, investiguen, en definitiva que no sean tan dirigidos, está demostrado que son muy beneficiosos para su desarrollo y es directamente proporcional a una mayor inteligencia. Pues bien en la naturaleza es el espacio propicio para el juego libre.
Y por último el estar en la naturaleza es el ejemplo claro de aprendizaje significativo.
No lo dudéis famila encontrar ratos para iros al campo, aunque viváis en una gran urbe seguro que cerca hay un río, un valle, una laguna, un bosque. No dejar pasar las semanas, vuestros hijos os lo agradeceran.
 



martes, 1 de mayo de 2012

Promoción pañales de tela


Como ya comenté en facebook, se me pasó la semana internacional del pañal de tela y no hice ninguna promoción, así que como lo prometido es deuda la promoción es la siguiente:

Tendrán de regalo "un bono de 4 clases de babymusic" valorado en 60€, para las siguentes compras:
  • packs de pañales de 5 unidades (98€ pvp)
  • packs de pañales de 10 unidades (190€ pvp)
  • 4 pañales ediciones limitada de dibujos (88€ pvp)
Daros prisa en reservar el vuestro ya que es hasta agotar existencias




martes, 24 de abril de 2012

Uso de pañales de tela

Parece ser que, después de varios reportajes aparecidos en la televisión sobre los pañales de tela, hay mamás que se están empezando a plantear su uso. Las preguntas son muchas y yo os animo a tod@s  a probar.

El hecho de tomar esta opción no significa olvidarnos de los desechables y que el uso de los de tela nos agobie la vida "... que no llego a poner lavadoras.." "...que no se me van a secar..". Algunas de las mamás de Estímulos lo que hacen en compaginar los desechables con los de tela. Bien puedes compra varios sueltos de diferentes marcas para probar o comprar un pack de 5.



El simple hecho de utilizarlos para cuando esteis en casa ya es algo, pensar que el uso de 2 pañales de tela diarios, son más o menos unos 2000 pañales, que le vais a ahorrar al planeta que le vamos a dejar a vuestros hijos, un montón de residuos con sus cientos de años para degradarse.
Y hablando del beneficio para vuestros hijos, imaginaros toda la noche con un pañal desechable con todos sus componentes químicos, pues esta es otra forma de uso, unicamente por la noche, vereís que cambio en el culito de vuestros bebés. Hoy en día los materiales de los que están hechos los pañales de tela son de alta calidad unos tejidos naturales de gran absorción.
Ahora que ha padaso la "semana internacional del pañal de tela" y como no, el "Día de la Tierra", hagámosle un favor a nuestros hijos y a su futuro habitat y empecemos a usar pañales de tela.

sábado, 24 de marzo de 2012

Escalando

Ya podéis ver para que sirve la cuna en casa, en fin que el patrón cruzado en su versión escalada lo tiene bastante dominado je je je. Tenía pensado poner espalderas en la pared del dormitorio pero creo que no va a ser necesario. En fin para las que decis que las cunas no son útiles.
Bueno ya en serio esta semana en Estímulos en los grupos de baby music 1 año y tambien en los de 9 meses, ha surgido la misma pregunta cuando será posible que duerman del tirón, yo he propuesto que vayan probando diferentes técnicas y que me vayan contando porque sinceramente es muy difícil adelantar el momento en el que los peque duerman toda la noche que ese es un proceso más de su maduración. Y por supuesto le he dado la vuelta a la tortilla, el problema es que es muy muy complicado compaginar la crianza con apego con la vida laboral (en la que yo me incluyo), porque la sociedad y la vida laboral nos exige que tenemos que rendir 8 o más horas al día y estar al 100%, porque si estuvieramos dedicados en exclusiva a la crianza de nuestros hijos este problema no nos surgiría ya que echariamos siestas, nos acostaríamos temprano, en fin mamis que como he dicho antes la pregunta seria "¿ Cuándo me voy a poder dedicar a criar a mis hijos en exclusiva?" Así que abierto el debate se admiten todo tipo de consejos...

jueves, 22 de marzo de 2012

....terminando Dalí y Britten

Para casi concluir nuestro "proyectito" de Dalí y Britten los peques esta semana han tenido un dilema del que salieron muy airosos, le enseñe una variante de unos de los cuadros de Dalí "la persistencia de la memoria"



Y empezó el debate "este cuadro tiene instrumetos, le faltan los relojes blandos..." vimos que realmente no era el "auténtico" de Dalí

En cuanto a Britten nos pusimos a hacer un puzzle con todos los intrumentos de la orquesta y su colocación y la verdad nos quedó bastante bien y todos estaban buscando en la foto a ver donde ubicaban los trozos del puzzle "...las trompetas debajo del tambor, las flautas traveseras encima de las violas..." una fantástica herramienta para desarrollar la ubicación espacial


¡¡¡Gracias peque por hacernos disfrutar tanto y a la vez aprender!!!

Grupo Babymusic Cantarines

Llevo mucho tiempo intentando narrar como se desarrolla una clase de Babymusic, ayer pude hacer unas fotitos en uno de los grupos, en "babymusic cantarines" para que veais lo bien que se lo pasan los peques y las mamis. 



Son clases muy dinámicas en las que jugamos y nos divertimos a la vez que enseñamos a los papis divertidos juegos y herramientas para desarrollar todos el potencial del los peques.



Por supuesto todos los juegos tienen como hilo conductor la música, si estamos desarrollando un juego para acrecentar el pensamiento lógico matemático lo hacemos con la música adecuada, en el circuito de psicomotricidad por supuesto ponemos música que estimule esta destreza y así sucesivamente...




sábado, 17 de marzo de 2012

Seguimos con Dalí

Hoy en nuestra clase, con la ayuda de nuestro Sr. Caras hemos intentado hacer el retrato de Salvador Dalí
Entre todos eligieron cada parte y nos iban dando sus opiniones: "los ojos redondos grandotes, el bigote para arriba, la boca pequeñita, y las cejas raras". En fin que si les escuchamos y damos tiempo ellos son capaces de ver "más que nosotoros.

Desafiando la gravedad

Lucas con poco más de año y medio nos enseña como desafia la gravedad y como se divierte con estos juegos de equilibrio, claro que el batacazo está incluido.


jueves, 8 de marzo de 2012

SALVADOR DALÍ Y BENJAMIN BRITTEN


Como venimos haciendo durante varios cursos con nuestros peques de "música y movimiento" (que creo que le vamos a cambiar el nombre por "arte y movimiento", les adentramos en el conocimiento del arte, integrando en cada proyecto un compositor con un artista plástico. 
En esta ocasión hemos elegido Salvador Dalí y Benjamin Britten ya que ambos en alguna etapa de su creación artística, han sido catalogados dentro del estilo impresionista Tanto para los papis que participan en los grupos como para los que nos seguis os relato las actividades que realizamos.
En un principio contamos en que consistia el estilo impresionista, les presentamos a Salvador Dalí y estuvimos viendo y charlando algunas de sus pinturas y les contamos el cuento de "El pequño Dalí".


Para la siguiente semana les dijimos que podian ir a una biblioteca o buscar en libros en casa o en internet acerca de la vida y obras de Salvador Dalí y así lo hicieron, unos nos trajeron dibujos y nos hablaron sobre ellas, otros libros y nos hablaron sobre Gala, que era su musa, claro que no sabian lo que significaba ser una musa y entre todos aclaramos su significado.

En otra sesión nos trajeron un reloj de pared muy parecido al de la obra "La persistencia de la memoria", que fue comprado en la casa museo de Dalí por una de las mamás. Siguiendo con el aprendizaje significativo, decidimos hacer un retrato de Dalí sobre papel,  con lápices, a ese dibujo le pegamos un bigote "estilo Dalí" (que nos dió mucha conversación) el bigote lo hicimos en plastilina. 
En la siguiente sesión nos comvertimos en auténticos pintores con pinceles, bata de pintor, paleta y un linezo y nos pusimos manos a la obra, pintamos con esa técnica un retrato de Dalí




Con la parte musical de nuestro proyecto la obra "Guia de orquesta para jóvenes" de Benjamn Britten les mostramos a los peques que es una orquesta, las diferentes clases de instrumentos y sus clasificaciones y como se colocan en la orquesta la orquesta, sin olvidarnos del Director. En la primera sesión solo pusimos el audio de esta obra y entablamos una conversación sobre los sonidos, si les parecian alegres, tirstes, rápidos, lentos, suaves y por supuesto identificar el instrumento. Aqui el vídeo donde ya se pueden identificar visualmente además de por sonido estos instrumentos
Una vez oida y vusualizada la obra les damos a los peques un "mapa mudo" de la orquesta para que ellos ubiquen la colocación de cada instrumento dentro de la orquesta.
Espero que esta información os sea de utilidad y os animo a que la compartais.

Continuará...

viernes, 10 de febrero de 2012

Lógica matemática


Esta semana, me ha hecho sentir bien como una de las mamás que viene a nuestro grupos de babymusic, nos ha mostrado, a través de una red social, como ponía en practica uno de los juegos que les enseñamos: la clasificación. Pues bien ahí está el secreto el saber integrar la lógica matemática en la rutina diaria. El hecho de clasificar objetos, si son caseros mejor, es un ejercicio de fomento de la lógica matemática.
La lógica es una capacidad en el ser humano que podemos fomentar o "no", el desarrollar este aspecto va hacer que se capacite al niño/bebe a la hora de observar, descubrir, relacionar,  descubrir, verbalizar,  encontrar estrategias, etc, es decir razonar y solucionar problemas, que  en definitiva lo vamos a aplicar a la vida diaria.
Así como el otro día hablabamos de ejercicios sensoriales, hoy hablamos de materiales sensoriales, los conocidos como Montesori, para hacer juegos con los más pequeños, ya sean de diferentes texturas, olores, sonidos, etc.

Como ya se ha planteado, las nociones matemáticas no se "enseñan" sino que es el mismo niño quien las construye. Para ello debeis permitir que vuestros pequeños tengan la oportunidad de experimentar con diferentes objetos para que puedan manipular, explorar, investigar, clasificar, seriar. ¿Cómo lo podeis hacer?,  pues con el famoso juego "cesto de los tesoros", jugar con pares de calcetines, de zapatos a que hagan parejas,  clasificar la ropa de la colada en grande o pequeña, por colores, etc, o como bien hacia la mamá que os comenté al principio, ofrecerle dos o tres objetos en cantidad y recipientes para que los clasifique. En fin que en la vida diaria hay muchos recursos para que nuestros hijos desarrollen la lógica.
De la cantidad de esta experimentación en el bebé va a dar como resultado el tener una buena resolución de problemas en su vida académica y en la vida diaria. 

jueves, 2 de febrero de 2012

Educación musical = educación integral


Con la educación auditiva podemos despertar la sensibilidad del niño, su sentido estético, la agudeza de oído, iniciarlo en el conocimiento de los elementos de la música, responder a estímulos sonoros, educar su voz... Para conseguirlos, es recomendable utilizar la música en su totalidad, de sonido y forma, con los elementos y aspectos que la integran, ejercitar la atención y  la memoria, los reflejos auditivos y motrices. Podemos contar con audiciones de canciones y música grabada, entre otros aspectos. La audición de canciones también nos puede acompañar en la realización de actividades plásticas y corporales.

Esta educación va a permitir desarrollar una serie de conocimientos en el niño, como son: el sonido (timbre, intensidad, altura, duración, acento, compás...), el silencio, la diferenciación entre la música cantada o sólo tocada con instrumentos, la iniciación al cálculo a través de agrupaciones (el niño puede diferenciar si tocan muchos o pocos instrumentos, si cantan muchas o pocas voces)...


Los ejercicios sensoriales son el punto de partida de la educación del ritmo y de la formación musical. Por lo tanto, se debe trabajar con el niño para que vaya consiguiendo el ritmo de una forma gradual a través del movimiento, la expresión del cuerpo, la canción, los juegos musicales... Podemos utilizar instrumentos corporales y musicales para desarrollar el ritmo en los niños.

Las canciones son la forma más viva, fácil y espontánea de practicar la música. Desde los más elementales tarareos infantiles hasta las más elaboradas formas, las canciones ofrecen al niño un sinfín de posibilidades de expresión musical.

La educación musical está íntimamente relacionada con: la educación sensorial, motriz y corporal (esquema corporal y lateralización), espacio – temporal, atención, memoria, afectividad, expresión corporal, educación del gusto y de la estética... Por eso es tan importante la globalización en esta etapa educativa.

Una canción o una música bien ritmada puede servirnos para organizar unas formas en el espacio que los propios niños pueden inventar. Cuando danzamos coordinamos los gestos y movimientos anteriores en grupo, formando círculos, danzas de parejas, líneas que se cruzan...

Las actividades de expresión son la base para la vivenciación e interiorización musical y los mejores contextos  donde se pueden aplicar los conocimientos y las experiencias musicales que se han adquirido. Con ellas se potencia la expresión musical en sus distintas manifestaciones: 

1.      Expresión vocal. Dentro de estas actividades podemos desarrollar juegos con las palabras, frases, trabalenguas, imitar y reproducir sonidos de nuestro entorno, interpretar de forma individual y grupal un repertorio variado de canciones...)

2.      Expresión instrumental. Jugaremos con instrumentos naturales, objetos del entorno y de pequeña percusión, acompañaremos con instrumentos las canciones aprendidas en clase.

3.      Expresión corporal y del movimiento. Son actividades de exploración del espacio, adaptación de los movimientos del cuerpo al ritmo de una melodía que escuchamos, acompañamiento con gestos de las canciones o la interpretación sencilla de danzas.

 Las actividades de representación son aquellas que se refieren al ámbito de la representación gráfico – plástica de la música y de sus elementos, de forma que los niños tienen un primer acercamiento a los códigos de comunicación musical. Suponen un marco adecuado para plasmar el  grado de comprensión de los sonidos y sus parámetros. Ejemplos de dichas actividades son: representación gráfica de diferentes sonidos, realización de dibujos para expresar lo que nos sugiere una melodía, expresión de pequeños mensajes sonoros, dictado de sonidos...